Portugal: Escritora cabo-verdiana Sónia Gonçalves apresenta livro sobre desenvolvimento pessoal em Lisboa

Lisboa, 24 Out (Inforpress) – O livro de desenvolvimento pessoal “Sentimentos que guiam”, da escritora cabo-verdiana Sónia Gonçalves, foi apresentado hoje, no Centro Cultural de Cabo Verde (CCCV), em Lisboa (Portugal), numa sessão conduzida pela terapeuta Vera Nereu.

Com chancela da Editora 5 Livros, na obra de estreia de mais de 100 páginas, a autora ensina a reconhecer, compreender e utilizar os sentimentos como ferramentas de evolução pessoal.

Na ocasião, a jovem escritora explicou que não fala no livro dos seus sentimentos, problemas e traumas do passado, mas, que simplesmente identificou “alguns problemas” que todos passam e ajudar a superá-los e mudar positivamente.

Segundo disse, o objectivo é mostrar como as emoções podem orientar escolhas mais conscientes, fortalecer a auto-estima e abrir caminhos para uma vida mais equilibrada e plena.

Em declarações à Inforpress, a apresentadora Vera Nereu destacou o facto de a autora abordar de forma simples, neste livro de “fácil leitura”, as emoções como o medo, a culpa, a raiva, a tristeza, a empatia, a compaixão e a gratidão, característicos na cultura cabo-verdiana.

“O livro faz este apanhado dessas emoções mais comuns que vivemos no dia-a-dia e como é que essas emoções desencadeiam em nós, nos nossos comportamentos e na nossa forma de estar na sociedade, na nossa família, nos nossos amigos, no trabalho e na vida, e de uma forma geral”, afirmou.

Conforme fez saber, além de identificar essas emoções, tanto negativas como positivas, a autora dá dicas, ideias e alertas de como as pessoas podem geri-las de forma correcta e usá-las a seu favor.

Na ocasião, disse acreditar que este livro é mais um contributo no desenvolvimento pessoal, uma área, que segundo ela, actualmente está a ganhar popularidade e relevância na vida das pessoas.

Sónia Gonçalves emigrou para Portugal em 2006, onde viveu 16 anos.

Actualmente reside nos Países Baixos, onde se formou em 2021, como treinadora fitness, plano nutricional, como criar um negócio fitness.

FM/HF

Inforpress/Fim