Fonoaudióloga diz que procura por cuidados preventivos da voz ainda é reduzida no país

Cidade da Praia, 16 de Abr (Inforpress) - A procura por cuidados preventivos da voz ainda é reduzida no país, sobretudo entre profissionais que utilizam a voz como instrumento de trabalho, como professores, vendedores ambulantes, jornalistas e cantores, considerou hoje a fonoaudióloga, Telma Pereira.

“As pessoas tendem a procurar ajuda apenas quando o problema já está instalado, quando o ideal seria prevenir”, alertou a especialista, em entrevista à Inforpress, no Dia Mundial da Voz, celebrado todos os anos no dia 16 de Abril, com o objectivo de conscientizar a população sobre a importância do cuidado com a saúde vocal.

A data teve origem no Brasil, em 1999, por iniciativa de médicos, fonoaudiólogos e professores da antiga Sociedade Brasileira de Laringologia e Voz (SBLV), tornando-se uma celebração internacional.

Telma Pereira alertou que sinais como cansaço ao falar, falhas na voz ou rouquidão persistente por mais de 15 dias devem ser considerados indicadores de alerta, podendo evoluir para problemas como nódulos ou pólipos vocais, em casos mais graves.

Entre os principais cuidados recomendados mencionou a hidratação constante, a redução do consumo de cafeína e derivados do leite antes do uso intensivo da voz, bem como a evitar ambientes com ar condicionado excessivo, que contribuem para o ressecamento das cordas vocais.

Uma boa alimentação, cultivo do hábito de beber muita água para hidratar e fazer a respiração pelo nariz e diafragmática, dormir bem e aquecer a voz antes de usá-la são outros cuidados essenciais para se ter uma voz saudável, segundo a mesma fonte.

Aconselhou ainda que é preciso evitar falar em lugares barulhentos, pigarrear “coçar garganta”, não gritar e sussurrar, evitar roupas apertadas nas regiões do pescoço e do abdómen quando for utilizar a voz.

Para as escolas, considerou importante a substituição de quadros de giz por quadros brancos e canetas em vez de giz, de forma a reduzir os impactos negativos do pó inalado.

A fonoaudióloga realçou a importância da avaliação pelo menos anualmente sobre a saúde vocal, sobretudo aos profissionais que a utilizam como instrumento de trabalho.

A mesma defendeu que há necessidade de maior sensibilização da população para a importância da saúde vocal no país, considerando que esta temática ainda é pouco falada.

“Acredito que a população precisa ainda ganhar mais consciência em relação ao cuidado que devem ter com a voz. Precisamos ir mais nas pessoas porque acho que sentem muito receio em chegar no profissional”, sublinhou.

A profissional de saúde realçou a importância da voz, sublinhando que é através dela que as pessoas expressam as suas ideias, emoções e ainda se conseguem comunicar.

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