Alimentação deficiente agrava riscos de doenças crónicas entre idosos em Cabo Verde - nutricionista

Cidade da Praia, 01 Out (Inforpress) – A alimentação deficiente entre os idosos em Cabo Verde aumenta o risco de doenças crónicas, numa realidade marcada pela dependência, isolamento, dificuldades financeiras e pelo elevado custo dos alimentos saudáveis, alertou hoje a nutricionista Nireida Lima.

O alerta foi feito à imprensa à margem das atividades promovidas pela Cruz Vermelha de Cabo Verde, através do Centro Multiusos da Terceira Idade e Cuidados Integrados, na cidade da Praia, no âmbito do Dia Internacional do Idoso, assinalado sob o lema “Celebrar a vida, valorizar a experiência e promover o bem-estar”.

“A alimentação na camada de idosos em Cabo Verde é deficiente, porque as pessoas idosas, para além de não quererem dar trabalho às pessoas, têm que ter pessoas para ajudar, porque muitos dependem de outras pessoas. Há quem mora sozinho e não tem condições financeiras para se alimentar bem”, afirmou.

Segundo Nireida Lima, é neste contexto que surgem problemas de saúde relacionados com a alimentação, por isso, alertou também para o elevado custo dos alimentos que faz com que muitas vezes a alimentação não seja saudável, já que uma alimentação saudável é importante na preservação da qualidade de vida dos idosos.

“É a partir daqui que temos muitas doenças crónicas, como diabetes, colesterol elevado e outras que vêm devido à má alimentação (…) A alimentação entra para ajudar a ter mais energia, mais mobilidade, a prevenir doenças, a ter mais memória e a viver melhor”, afirmou, recomendando, contudo, opções simples e acessíveis, como lentilhas e outros feijões.

Uma boa alimentação, juntamente com exercício físico é essência, segundo o professor de educação física Nelo Semedo, mais conhecido como Rock, porque ajuda na mobilização sendo a maioria dos idosos sedentários.

“Na sua juventude não praticaram exercícios físicos e agora fica difícil movimentarem-se. Muitos deles estão com problemas de saúde. Exercício físico ajuda na mobilidade, no dia-a-dia e na convivência uns com os outros”, afirmou o profissional.

O Dia Internacional do Idoso celebra-se anualmente a 01 de Outubro, data criada pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1990 para alertar sobre a importância de respeitar e proteger os direitos dos mais velhos e lembrar que envelhecer com saúde, paz e dignidade é um direito humano fundamental.

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